{"id":175,"date":"2023-04-14T12:26:56","date_gmt":"2023-04-14T10:26:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuovacultura.yoga\/DE\/?page_id=175"},"modified":"2023-09-06T12:32:44","modified_gmt":"2023-09-06T10:32:44","slug":"der-freie-atem","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nuovacultura.yoga\/DE\/der-freie-atem\/","title":{"rendered":"Der Freie Atem"},"content":{"rendered":"\t\t
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Der freie Atem<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Jeder Mensch hat eine individuelle Atmung. Der Rhythmus, die Tiefe und die Qualit\u00e4t beeinflussen unser k\u00f6rperliches und psychisches Wohlbefinden. Wenn zum Beispiel die Atmung anstatt nat\u00fcrlich und weit eher eng und forciert ablauft, verursacht dies eine Disharmonie in K\u00f6rper und Seele. Die freie Atem-\u00dcbungen bestehen aus sanften oder auch dynamischen Yoga-\u00dcbungen, welche immer vom frei flie\u00dfenden Atem begleitet werden. <\/p>

Das freie Atmen in verschiedenen Positionen, l\u00e4sst die Atmung immer nat\u00fcrlicher und v\u00f6lliger werden, was den Stoffwechsel st\u00e4rkt und den Organismus von Stauungen und Abfallstoffe befreit. Das Ergebnis ist eine Belebung von K\u00f6rper und Seele, mit einem angenehmen Gef\u00fchl der Leichtigkeit und Frische.<\/p>

Des Weiteren k\u00f6nnen die freie Atem-\u00dcbungen, wenn sie mit spirituellen Vorstellungen praktiziert werden, zu neuen Wahrnehmungen und Lernschritte im Leben f\u00fchren. So k\u00f6nnen wir zum Beispiel in einer \u00dcbung den R\u00fccken sehr expansiv strecken, mit der Vorstellung, dass \u201cdie Seele sich immer weiter entwickeln und verbinden m\u00f6chte\u201c, w\u00e4hrend dabei die Atmung weit und frei im Brustkorb str\u00f6mt. Der spirituelle Gedanke zusammen mit der kreativen Praxis f\u00fchren zu einer angenehmen Empfindung der Verbindung, sowohl mit uns Selbst, wie auch mit der Umgebung, somit unsere soziale F\u00e4higkeiten f\u00f6rdernd. <\/p>

Wenn wir auf solcher Art mit spirituellen Vorstellungen \u00fcben, befreit sich der Atem immer mehr aus den k\u00f6rperlichen Begrenzungen und wir k\u00f6nnen f\u00fcr Momente die Atmung als einen gro\u00dfen kosmischen Rhythmus erleben. Flie\u00dft die Atmung frei, dann entspannt sich der physische K\u00f6rper, w\u00e4hrend auch die Seele oder das Bewusstsein freier wird. So kann dann die Seele, mit klaren Gedanken und kreativen Gef\u00fchle, die Positionen frei f\u00fchren und ausformen. <\/p>

Heinz Grill schreibt \u00fcber die Bedeutung und Praxis des freien Atems u.a. in diese B\u00fccher; \u201cDer freie Atem und der Lichtseelenprozess\u201c<\/em>, \u201cDie Seelendimension des Yoga\u201c<\/em> und \u201cEin neuer Yoga-Wille\u201c<\/em>.<\/p>

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Information:\u00a0\u00a0<\/p>

www.heinz-grill.de<\/a>\u00a0 <\/p>

www.stw-verlag.com<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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